Bereit 

über deinen 

Schatten

zu springen?

Willkommen zu deinem Gefühlsleben

Wenn du dich selbst oft genug fragst, was du wirklich im Leben willst, kommst du irgendwann auf einen gemeinsamen Nenner. Du möchtest glücklich sein!

Einführung Emotionen  22 min

Wir würden nicht wissen, dass wir am Leben sind, wenn wir keine Gefühle hätten.

Avatar 3: Deine Verbundenheit - Teil 1: Deine Emotionen

Lerne die Welt der Emotionen zu nutzen - für dich und für andere.

Es das, was über ein glückliches und erfülltes Leben entscheidet.

1. Höre dir die Videos an. Hier werden weitere Videos wöchentlich freigeschalten.

2. Lade dir alle Downloaddateien herunter (Unterlagen für Woche 2 bitte erst in Folgewoche verwenden)

Woche 1: Emotionale Wahrnehmung 21 min

Woche 2: Selbstmanagement  30 min

Übungen dazu 17 min

Übungen dazu 22 min

Woche 3: 5 Statements 12min

Avatar Vorlage (Word) 

Übungen dazu 6 min

Deine Avatar Unterlagen

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Vorlage Bilder (zip file) 

Sprüche (pdf) 

Übungen Woche 2 Test

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Übungen Woche 1 Test

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Übungen Woche 3 Test

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4 schnelle Möglichkeiten für tägliche Emotionenshygiene

Stopp und Namen Emotion 

Emotionen verbrennen

Mit Emotion (zb Angst) kommunizieren

Kenne 2 Dinge, die dich beruhigen

BONUSGESCHENK: Gefühlskompass

Lade dir dein Bonusgeschenk herunter

Zusammenfassung aller Übungen

Kommunikation mit Emotion

Viel Freude beim Erschaffen